Giải pháp đánh bay suy giảm nội tiết tố tuổi 35 với viên uống Fémi pause

Estrogen quyết định sắc đẹp và sinh lý nữ

Chỉ với viên uống Fémi pause mọi lo lắng của bạn sẽ được giải tỏa tất. Để biết thực hư thế nào, hãy đón xem bài viết sau.

1. Nội tiết tố là gì

Ở tuổi dậy thì, buồng trứng bắt đầu tiết ra hormone estrogen có giới hạn cho từng chu kỳ kinh nguyệt. Mức estrogen tăng đột ngột ở giữa chu kỳ, điều này kích hoạt sự giải phóng trứng. Lượng hormone này sau đó giảm nhanh sau khi rụng trứng.

Nội tiết tố quyết định tính nữ của cơ thể

Nội tiết tố nữ là một hormon được tiết ra từ buồng trứng, mà mọi người vẫn quen gọi estrogen. Nó là yếu tố quy định các đặc điểm về thể hình, sinh lý. Các chức năng đặc trưng của phái đẹp.

Estrogen thường đi qua các mạch máu, đến tiếp xúc với các tế bào trong nhiều loại mô trong cơ thể và đưa ra một thông điệp hoặc chỉ dẫn.

2. Vì sao phụ nữ sau 35 lại suy giảm nội tiết tố

Cùng với sự gia tăng của tuổi tác. Kéo theo sự lão hóa của cơ thể. Trước quy luật nghiệt ngã này. Không còn cách nào khác bạn phải đối diện. Và phải thật mạnh mẽ để có thể ngăn chậm sự lão hóa và chinh phục nó.

Một điều hiển nhiên là phụ nữ, khi bạn đang ở độ tuổi 35. Thì cơ thể của bạn dần có những dấu hiệu của việc lão hóa. Mà chỉ có bổ sung nội tiết tố và các dưỡng chất cần thiết, thì bạn mới tránh khỏi những rắc rối mà lão hóa gây ra.

Có thể nói, 35 tuổi là khoảng thời gian, chị em chúng ta cần phải bổ sung nội tiết tố ngay. Bời vì, khi bước vào độ tuổi 35 chị em bắt đầu bị suy giảm chức năng buồng trứng làm giảm đi lượng estrogen nữ. Tại thời điểm này sắc vóc của chị em đang trên cưỡng cao và bắt đầu đổ bộ. Vóc dáng không còn thon thả, làn da bắt đầu có dấu hiệu của sự xuống cấp: da chảy xệ, thâm nám tàn nhang bắt đầu hiện rõ lên khuôn mặt. Đó cũng là lúc, những vết nhăn, vết chân chiêm dày vò tuổi xuân của chị em chúng ta.

Tuổi tác khiến estrogen suy giảm nhanh chóng

Chị em cũng bắt đầu có hiện tượng cáu gắt, cảm giác “yêu” và ham muốn suy giảm trầm trọng. Chị em sẽ cảm thấy mất đi tự tin và cả khổ sở khi tâm sinh lý thay đổi ở độ tuổi 35. Tất cả là do việc thiếu hụt, thay đổi nội tiết tố nữ sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới tuổi thanh xuân và sức khỏe của chị em. Vậy bạn cần phải tìm ra giải pháp để giải quyết ngay các vấn đề này để tận hưởng tuổi 35 được trọn vẹn.

3. Những biểu hiện của suy giảm nội tiết tố sau 35 tuổi

Khi đã qua tuổi xuân sắc. Bước vào độ tuổi 35, người phụ nữ đối mặt với những vấn đề thay đổi về tâm sinh lý như bốc hỏa, mất ngủ, sức khỏe suy giảm cùng làn da nhăn nheo, cơ thể kém săn chắc...

- Lão hóa da: Làn da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu đáng lo như lão hóa, nhăn, khô, sạm, chảy xệ, xuất hiện nám, tàn nhang trên khuôn mặt.

- Cân nặng tăng chóng mặt: Suy giảm estrogen khiến quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể giảm xuống, khiến cho chị em phụ nữ tăng cân không kiểm soát, mỡ thường tập trung ở phần eo, đùi, bắp tay.

Những biểu hiện của suy giảm nội tiết tố nữ

- Những cơn bốc hỏa “đeo bám”: 75% phụ nữ tiền mãn kinh bị chứng “bốc hỏa”. Sự suy giảm của nội tiết tố tác động tới vùng dưới đồi của não - nơi chịu trách nhiệm kiểm soát thân nhiệt. Khi bị bốc hỏa, tim sẽ đập nhanh hơn, vã mồ hôi, người mệt lả, lo âu…

- Khô hạn kéo dài: Nội tiết tố thiếu hụt sẽ khiến chị em có nguy cơ mắc chứng khô âm đạo rất cao, không tiết chất nhờn khi quan hệ, gây đau đớn, mất khoái cảm... thậm chí có nguy cơ gây viêm nhiễm, biến chứng thành ung thư.

Nguyên nhân chính của những vấn đề này là do việc thiếu hụt nội tiết tố nữ - estrogen gây ra. Do vậy việc bổ sung estrogen từ ngoài vào cơ thể chính là liệu pháp hoàn hảo giúp cải thiện tất cả các vấn đề rối loạn nội tiết tố sau tuổi 35+.

4. Chế độ dinh dưỡng để bổ sung nội tiết tố 35

Với độ tuổi 35, thì tuổi xuân và sắc đẹp của chúng ta chưa phải tụt dốc đến mức nghiêm trọng so với thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh. Tuy nhiên việc suy giảm nội tiết tố ở tuổi 35 vẫn gây nguy hại đáng kể đối với tâm sinh lý chị em. Chưa kể đến việc, chị em muốn mang thai ở độ tuổi này thì việc bổ sung nội tiết tố sẽ quan trọng hơn cả.

4.1 Ăn đầy đủ chất

Cung cấp đủ chất, đủ dinh dưỡng là rất quan trọng để bổ sung những thiếu hụt. Giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, đẩy lùi bệnh tật và các triệu chứng dễ mắc phải. Và ăn đầy đủ chất giúp bổ sung

Chất dinh dưỡng cần thiết giúp bổ sung nội tiết tố

Song, bên cạnh ăn uống đầy đủ chất, chúng ta cần bổ sung các thực phẩm giàu protein và các dưỡng chất giàu canxi. Ăn những chất béo có lợi. Ăn nhiều cá hồi để tăng hàm lượng omega-3 cho cơ thể. Giúp cân bằng hormone, tăng cường hàm lượng estrogen bị thiếu hụt.

Trứng cũng là thực phẩm chúng ta đáng quan tâm. Trứng chứa protein cao và rất giàu dinh dưỡng. Do đó, ăn trứng mỗi ngày có thể giúp làm giảm lượng insulin và ghrelin. Giúp cân bằng nội tiết tố. Đặc biệt, trứng còn giúp tăng cường trao đổi chất. Đẩy nhanh quá trình giảm cân nhanh.

4.2 Ăn nhiều rau xanh trái cây

Bổ sung rau xanh, trái cây trong khẩu phần ăn hàng ngày để bổ sung chất xơ, vitamin C hay carotene. Sẽ giúp tăng cường lượng estrogen thiếu hụt cho cơ thể. Đồng thời, ngăn ngừa sự lão hóa và phòng chống bệnh tật.

Việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng bằng trái cây và rau xanh sẽ nhằm bổ sung phytoestrogen. Đặc biệt các chất chống oxy hóa từ các thực phẩm trong tự nhiên: đậu nành, đu đủ xanh, tỏi, vừng, cá hồi, trứng, rau xanh… sẽ giúp bạn bổ sung estrogen.

Rau xanh, trái cây - nguồn thực phẩm bổ sung estrogen tự nhiên

Các loại trái cây giúp bổ sung estrogen tự nhiên cho phụ nữ phải kể đến lựu, táo,… Trong các loại hoa quả này có chứa hàm lượng lớn estrogen tự nhiên giúp đẩy lùi các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố nữ gây ra.

Ăn những thực phẩm trên ngoài cải thiện nội tiết tố nữ, tránh được các tình trạng mệt mỏi, rụng tóc… Chị em chúng ta đừng vội bỏ qua những thực phẩm này nhé.

4.3 Đậu nành

Đậu nành là một nguồn phytoestrogen phong phú giúp bạn cải thiện estrogen hiệu quả. Có nhiều sự lựa chọn cho bạn, từ sản phẩm: sữa đậu nành, đậu phụ……

Sản phẩm đậu nành là nguồn cung cấp chất isoflavone lớn nhất, là một loại phytoestrogen có công dụng như estrogen tự nhiên mà cơ thể cần đến. Do đó, ăn nhiều đậu nành không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tăng lượng estrogen một cách nhanh chóng.

Đậu nành –chứa hàm lượng isoflavone dồi dào nhất

Đậu nành làm giảm mạnh các triệu chứng thời kỳ mãn kinh như chứng bốc hỏa, đồng thời nó là nguồn cung cấp chất xơ. Duy trì uống đủ nước mỗi ngày để giúp da không bị khô và bài tiết các chất độc ra ngoài cơ thể.

4.4 Thay đổi chế độ sinh hoạt

Một trong những cách cân bằng nội tiết tố tự nhiên chính là tăng cường luyện tập thể dục thể thao. Phương pháp này không chỉ giúp cơ thể dẻo dai mà còn duy trì một sức khỏe dồi dào. Điều chỉnh sự thèm ăn và hỗ trợ giấc ngủ hàng ngày. Tập thể dục đều đặn, đi bộ hoặc bơi lội rất phù hợp ở tuổi 35.

Mỗi ngày nên dành 30 phút để đi bộ, nó sẽ giúp cải thiện sức khỏe, tình trạng khớp và cân nặng cũng như tâm trạng của chị em. Duy trì thói quen thể thao hằng ngày khiến cơ thể trở nên khỏe mạnh, dẻo dai, làm giảm rõ rệt các triệu suy giảm nội tiết tố gây ra.

Tập thế thao duy trì sức khỏe và giúp tăng cường nội tiết tố

4.5 Những điều lưu ý

Để bổ sung nội tiết tố ở độ tuổi 35. Bên cạnh có chế độ ăn uống khoa học. Chị em cần hạn chế cafe và rượu, các thực phẩm giàu dầu, mỡ. Bởi hầu hết các triệu chứng bốc hỏa của chị em thời kỳ mãn kinh được giảm khi loại bỏ những thứ này.

Các thức uống có ga cũng có thể làm thất thoát canxi, nhất là thuốc lá làm nguy cơ bệnh tim mạch tăng lên. Nên các chị em, tuyệt đối nói không với các thực phẩm có hại này, nếu muốn bổ sung nội tiết tố nhanh chóng

5. Bổ sung nội tiết tố từ viên uống nội tiết tố Fémi pause

Bên cạnh việc bổ sung estrogen từ chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Bạn cũng nên sử dụng thực phẩm chức năng để hỗ trợ tốt đa estrogen cho cơ thể. Một trong những các thực phẩm chức năng bổ sung estrogen uy tín nhất trên thị trường Việt Nam. Chính là viên uống nội tiết tố nữ Fémi pause của Pháp được nhập khẩu chính hãng từ Pháp.

Fémi pause – sự kết hợp tinh túy giữa các thảo dược tự nhiên theo công thức đặc biệt, công nghệ hiện đại tiêu chuẩn Pháp. Viên uống Fémipause ra đời giúp bổ sung estrogen tự nhiên. Estrogen là nguồn gốc giúp phụ nữ duy trì sắc đẹp – tuổi trẻ – sức khỏe – sinh lý.

Fémi pause – giải pháp duy trì nét xuân cho các nàng

Viên nội tiết tố Fémi pause Pháp trước khi đến tay người tiêu dùng đã trải qua quá trình nghiên cứu lâm sàng. Các thành phần được bào chế sàng lọc từ các loại thảo dược tự nhiên. Sản xuất trên dây chuyền công nghệ khép kín đạt tiêu chuẩn khắt khe của châu Âu. Nên người dùng sản phẩm có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng cũng như độ an toàn. Không lo tác dụng phụ vừa giúp đánh bay rối loạn kinh nguyệt vừa giúp bạn giữ lửa trong trong hôn nhân.

Viên uống nội tiết tố nữ Fémi pause không chỉ giúp cân bằng nội tiết tố nữ mà còn hỗ trợ làm giảm các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố ở nữ gây nên. Tăng cường sinh lý nữ. Đặc biệt không có tác dụng phụ. Làm giảm chức bốc hỏa ở phụ nữ tiền mãn kinh. Nhanh chóng cải thiện nội tiết tố nữ estrogen cải thiện ham muốn tình dục.